Zdrowie

Wraz z wiadomością o ciąży życie kobiety zmienia się niemal z dnia na dzień nie do poznania. Ta ciążowa rewolucja rozgrywa się na wielu polach – od nieco bardziej metafizycznych zmian w myśleniu po...

Twój maluszek znowu musi stosować antybiotykoterapię? Poznaj domowe sposoby, które pomogą wesprzeć kurację antybiotykiem, a przy okazji jego mały organizm w powrocie do równowagi. Antybiotykoterapia osłabia organizm. Wprawdzie pomaga pozbyć się drobnoustrojów, ale przy okazji...

Nie podoba Ci się twoja sylwetka? Chcesz się czuć dobrze, mieć lepszą kondycję oraz być w formie? Zatem warto zadbać o siebie, zmienić nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć. Zaczynamy od postanowienia. Najlepiej po wstaniu z...

Wiele osób marzy o szczupłej sylwetce, ale nieraz wydaje im się, że osiągnięcie tego celu jest niemożliwe. Nietrudno jest tak pomyśleć zwłaszcza wtedy, gdy próbowało się odchudzać już nie raz i nigdy nie przyniosło...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje nam energię na cały poranek, a także początkową fazę południa. Często jednak jest przez nas zaniedbywany. Głównie ze względu na szybki tryb życia, poranne obowiązki z przygotowaniem do...

Dlaczego warto jeść więcej warzyw i owoców? Istnieje coraz więcej badań potwierdzających negatywny wpływ diety mięsnej na zdrowie fizyczne człowieka. Ponadto produkcja mięsa naciska ogromne piętno na środowisko naturalne i przyczynia się do zwiększenia wytwarzania...

Czym różni się opaska monitorująca od smartwatcha?   Dla osób, które chcą zmienić swój tryb życia, na bardziej aktywny. Przydatnym akcesorium do wszelkich aktywności fizycznych, takich jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze  będzie smartband. Dzięki...

Pandemia i konieczność spędzania praktycznie całego wolnego czasu w domach zachęciła Polki do poszukiwania nowych rozrywek i aktywności. Sport wpływa korzystnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Wbrew pozorom do rozpoczęcia ćwiczeń w domu...

Akcesoria do rowerów   Akcesoria rowerowe to dodatkowe wyposażenie, które ułatwi bądź uprzyjemni jazdę na rowerze. Do najczęściej wybieranych akcesoriów należą urządzenia oświetlające drogę, których montaż jest możliwy na rowerze jak zarówno na kasku oraz urządzenia...

Czy warto zainwestować w drogie buty do biegania na początku? Bieganie to pozornie prosty sport, który najczęściej wymaga tylko (i aż) wyjścia z domu i rozpoczęcia biegu. Nic bardziej mylnego. Bieganie regularne i na dłuższych...