Pandemia i konieczność spędzania praktycznie całego wolnego czasu w domach zachęciła Polki do poszukiwania nowych rozrywek i aktywności. Sport wpływa korzystnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Wbrew pozorom do rozpoczęcia ćwiczeń w domu nie potrzebujemy wiele. Wystarczy przestrzeń o długości ok. 1,5m i szerokości 1m, mata do ćwiczenia, wygodny strój, urządzenie do odtwarzania video i muzyki, a przede wszystkim pozytywne nastawienie i dobre chęci.

Legginsy bezszwowe damskie – jakie kupić?

Absolutnym hitem na rynku akcesoriów sportowych w ostatnich latach stała się sportowa bielizna bezszwowa. Wytwarzana z funkcjonalnych tkanin (szybkoschnących czy oddychających) przy pomocy zaawansowanych maszyn jest stworzona z jednego kawałka, czyli bez szwów. Dzięki temu sportowe legginsy bez szwów doskonale przylegają do ciała, nie krępują ruchów i nie ‘gryzą”, jak wcześniej miało to miejsce w przypadku spodni z wyraźnie zaznaczonymi szwami. Oferta legginsów sportowych jest obszerna – dostępne są spodnie do ćwiczeń w różnych długościach (za kostkę, przed kostkę, przed kolano, tzw. kolarki) i w wielu różnych kolorach. 

Jaki model legginsów sportowych kupić?

Nowoczesna odzież sportowa spełni oczekiwania najbardziej wymagających klientów. Na rynku znajdziemy legginsy zarówno do zajęć fitness, do biegania czy do uprawiania wielu innych dziedzin sportu. Dla tych z kobiet, którym zależy szczególnie na prezencji np. na siłowni poleca się legginsy typu push up. Są zaprojektowane tak, by eksponować tylne partie ciała i jeszcze bardziej je uwypuklać. Tego rodzaju spodnie dodają szczególnej pewności siebie. Kupimy je zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i online.

Jakie akcesoria kupić do ćwiczeń w domu?

Mimo, że do ćwiczeń w domu nie potrzebujemy zbyt wielu różnych akcesoriów, z czasem zwykłe ćwiczenia na macie do ćwiczeń mogą stać się monotonne, a my stracimy chęci do aktywności. Żeby temu zapobiec warto odwiedzić internetowy sklep sportowy i zapoznać się z akcesoriami, które uatrakcyjnią ćwiczenia. Na początek warto zwrócić uwagę na różnego rodzaju gumy oporowe (tzw. mini band) lub ciężarki fitness, które można założyć na kostki lub nadgarstki. Jak jeszcze urozmaicić ćwiczenia w domu i we własnym ogrodzie? Kupując m.in. hulahop, skakankę czy zestaw taśm TRX, który bez problemu zamontujemy w suficie swojego domu (i zdejmiemy po zakończeniu ćwiczeń).

Jak trenować efektywniej?

Dla tych z Was, które lubią rozciąganie i spokojniejsze ćwiczenia, poleca się maty i akcesoria do jogi. W dobrym sklepie sportowym kupimy swobodną odzież do jogi, wykonaną z naturalnych tkanin. Dodatkowo znajdziemy tam kostki do jogi czy pasy do jogi. Warto dodać, że wszystkie te rzeczy można kupić bez wychodzenia z domu lub odebrać w punkcie odbioru w sklepie sportowym.

Jakie legginsy sportowe plus size kupić?

Legginsy plus size to szczególna kategoria sportowej odzieży, która jest produktem stosunkowo młodym w polskich sklepach. Odzież ta jest przeznaczona dla osób o większych rozmiarach, które również chcą wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. Z uwagi na większą wagę i rozmiary użytkownika są wykonane z mocniejszych tkanin, a ich model jest dostosowany do innego typu sylwetki. W tym przypadku poleca się legginsy z wysokim stanem, które podtrzymają problematyczne partie ciała (takie, jak brzuch, który może sprawiać dyskomfort podczas ćwiczenia).

Biustonosz sportowy czy top sportowy – jaki kupić?

Odpowiednie podtrzymanie biustu jest kluczowe dla przyjemnych i efektywnych ćwiczeń. W dobrym sklepie internetowym (typu Decathlon) znajdziemy wysokiej jakości sportowe biustonosze zarówno do biustów małych, jak i dużych. Są one wykonane z oddychających tkanin, które po wypraniu szybko schną. Zaprojektowane tak, by jak najbardziej “trzymać” biust w ryzach i odciążać kręgosłup.

Sportowa opaska monitorująca – jaką kupić?

Kolejnym krokiem w budowaniu kondycji i motywowaniu się do częstszych ćwiczeń jest kupno sportowej opaski monitorującej. W najprostszym wariancie to cienkie gumowe opaski, które można ładować przez USB, podłączając do laptopa czy ładowarki smartphone’a. Tańsze opaski sportowe mają dość ograniczone funkcje. Są to m.in.:

• licznik kroków (podglądowy – może nie wskazywać liczby kroków co do jednego)
• zegarek i data
• pomiar tętna
• możliwość zmiany wyglądu cyferblatu

Plusem opasek sportowych jest długa żywotność baterii. Droższe opaski sportowe mają więcej funkcji i bardzo często mają ładniejszy design i są o wiele lepiej dopracowane przez projektantów. Cena ma znaczenie również dla obudowy i wytrzymałości materiałów, z jakich są wykonane.