Jak zrobić ollie?
Jak zrobić ollie?

Jak zrobić ollie?

Ollie jest jednym z podstawowych trików w deskorolce. Jest to podstawowy trick, który każdy deskorolka powinien znać. Ollie polega na podskoczeniu z deskorolki, jednocześnie podnosząc przednią część deski do góry. Dzięki temu trickowi możesz pokonać przeszkody, skakać po schodach i wykonywać wiele innych trików. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić ollie krok po kroku.

**Czym jest ollie?**

Ollie jest trickiem, który pozwala deskorolce na uniesienie się w powietrze bez użycia rąk. Jest to podstawowy trick, który jest fundamentem dla wielu innych trików. Ollie zostało wymyślone przez Alana „Ollie” Gelfanda w latach 70. XX wieku i od tego czasu stało się nieodłączną częścią deskorolkowej kultury.

**Jak zrobić ollie?**

Oto kroki, które musisz podjąć, aby nauczyć się ollie:

**1. Początkowa pozycja**

Zacznij od ustawienia się na deskorolce w pozycji stojącej. Umieść przednią stopę na przedniej części deski, a tylną stopę na ogonie deski. Upewnij się, że twoje stopy są wygodnie ułożone i stabilne na desce.

**2. Przygotowanie do skoku**

Zgiń kolana i przygotuj się do skoku. Złap deski palcami przedniej stopy, aby zapewnić sobie lepszą kontrolę nad deską. Upewnij się, że twoje ciało jest wyprostowane i zrównoważone.

**3. Skok**

Teraz czas na skok. Zrób mocny i szybki ruch nogami, jednocześnie odpychając się od deski. Podczas skoku, przesuń wagę ciała na przednią stopę i mocno pchnij ogonem deski w dół.

**4. Podnoszenie deski**

Podczas skoku, jednocześnie podnieś przednią część deski do góry. Użyj mięśni nóg i napięcia mięśniowego, aby unieść deskę jak najwyżej. Im wyżej podniesiesz deskę, tym wyższy będzie twój ollie.

**5. Wyprostowanie nóg**

W momencie, gdy deska jest w powietrzu, wyprostuj nogi, aby utrzymać równowagę. Upewnij się, że twoje stopy są równoległe do deski i utrzymuj kontrolę nad deską.

**6. Lądowanie**

Podczas lądowania, zgiń kolana, aby złagodzić siłę uderzenia. Staraj się lądować na całej desce, aby utrzymać równowagę. Upewnij się, że twoje ciało jest stabilne i gotowe na kolejny ruch.

**7. Ćwiczenie i doskonalenie**

Ollie wymaga wielu powtórzeń i ćwiczeń, aby go opanować. Pamiętaj, że niektóre osoby mogą potrzebować więcej czasu niż inne, aby nauczyć się tego triku. Ćwicz regularnie i nie poddawaj się. Im więcej czasu poświęcisz na ćwiczenia, tym lepiej opanujesz ollie.

**Podsumowanie**

Ollie jest podstawowym trikiem w deskorolce, który każdy deskorolka powinien znać. Wymaga on precyzji, kontroli i ćwiczeń. Pamiętaj, że ollie to podstawa dla wielu innych trików, dlatego warto poświęcić czas na jego naukę. Bądź cierpliwy, ćwicz regularnie i nie poddawaj się. Z czasem opanujesz ollie i będziesz mógł wykonywać go z łatwością.

Wezwanie do działania:

Aby nauczyć się jak zrobić ollie, zacznij od podstawowych kroków i praktykuj regularnie. Skoncentruj się na technice odbicia i równowadze. Nie zapomnij o odpowiednim ustawieniu nóg na desce. Pamiętaj, że regularne treningi i cierpliwość są kluczowe w opanowaniu tej umiejętności. Zrób pierwszy krok i zacznij działać już teraz!

Link tagu HTML: https://www.okgk.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here